Viajar para Europa grávida: Os cuidados que você deve seguir

Quer saber como viajar para Europa grávida? Viajar para a Europa é o sonho de muitos, mas quando se está grávida, a viagem requer alguns cuidados especiais. 

A boa notícia é que é possível viajar para a Europa durante a gravidez, desde que se tomem as precauções necessárias e se tenha um bom planejamento.

Neste guia, vamos dar dicas e cuidados para que as futuras mamães possam aproveitar a viagem da melhor maneira possível, sem colocar a saúde em risco.

O que você precisa fazer antes de Viajar para Europa grávida

É possível sim Viajar para Europa grávida desde que você se prepare para realizar a viagem. Sendo assim, observe as recomendações: 

• Consulte o obstetra antes da viagem: 

Antes de embarcar, é importante fazer uma consulta com o obstetra para que ele possa avaliar as condições de saúde da gestante e dar orientações específicas para a viagem. 

É importante que a gestante apresente um atestado médico em inglês que comprove a data da última menstruação, o tempo de gestação e a liberação para viajar.

1. Escolha o destino com cuidado 

Nem todos os destinos são indicados para mulheres grávidas, especialmente aqueles que exigem muita caminhada ou esforço físico. 

É recomendável escolher um destino que ofereça uma boa infraestrutura médica, caso haja necessidade.

1. Faça um seguro viagem

O seguro viagem é fundamental para garantir a segurança da gestante e do bebê durante a viagem. 

Certifique-se de que o seguro oferece cobertura para assistência médica e hospitalar, além de cobrir possíveis complicações relacionadas à gestação.

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Por que viajar para Europa?

Arrume a sua mala antes de Viajar para Europa grávida

Realmente viajar para Europa grávida é um grande desafio para as mulheres e, por isso, muitas delas não sabem como arrumar a mala. Então, observe algumas recomendações: 

• Roupas confortáveis: Opte por roupas confortáveis e largas, que permitam a livre circulação do sangue e evitem inchaços nas pernas e nos pés.
• Medicamentos: Leve todos os medicamentos que estejam sendo usados, além de outros que possam ser indicados pelo obstetra para eventualidades. Não se esqueça de levar uma cópia das receitas médicas.
• Lanches saudáveis: É importante ter sempre lanches saudáveis à disposição para evitar períodos prolongados de jejum. Frutas secas, barrinhas de cereais e biscoitos integrais são boas opções.

Como se preparar para uma viagem à Europa durante a gravidez

Após organizar as etapas anteriores, o próximo passo é organizar a sua viagem. Então, observe as recomendações. 

• Escolha o meio de transporte com cuidado: Evite viagens muito longas de avião ou de carro, que podem aumentar o risco de trombose. Opte por voos curtos e trechos em que seja possível fazer pausas para alongar as pernas.

• Respeite os limites do corpo: A gestação exige cuidados extras com o corpo, por isso, é importante respeitar os limites físicos e evitar esforços desnecessários.

Para viajar para Europa grávida você vai precisar de um bom seguro viagem

Contratar um seguro viagem é uma etapa importante no planejamento de qualquer viagem, e para as mulheres grávidas, essa etapa pode ser ainda mais crucial. 

Além das coberturas comuns oferecidas pelos seguros de viagem, as gestantes precisam considerar coberturas adicionais para cuidar da saúde tanto da mãe quanto do bebê.

Aqui estão algumas dicas para contratar um seguro viagem para mulheres grávidas:

• Verifique a política da seguradora em relação a gestantes: 

Algumas seguradoras não cobrem gestantes após determinado período da gravidez, por isso é importante verificar a política da seguradora em relação a gestantes antes de contratar o seguro.

• Analise as coberturas adicionais: 

Como gestante, é importante escolher um seguro que cubra as despesas médicas e hospitalares, incluindo atendimento de emergência e parto. Alguns seguros oferecem cobertura para complicações durante a gravidez, como aborto espontâneo e parto prematuro.

• Consulte o seu médico: 

Antes de contratar um seguro de viagem, consulte o seu médico para obter orientações sobre quais cuidados devem ser tomados durante a gravidez e se há alguma restrição em relação à viagem.

• Compare as opções de seguros disponíveis:

Existem muitas opções de seguros de viagem no mercado, por isso é importante comparar as coberturas e preços oferecidos por diferentes seguradoras. 

Algumas seguradoras oferecem descontos para gestantes, por isso fique atento às promoções.

• Leve o seguro com você durante a viagem: 

Certifique-se de levar uma cópia do seu seguro viagem com você durante a viagem, juntamente com o número de telefone de emergência da seguradora. 

Isso garantirá que, em caso de emergência, você saiba como entrar em contato com a seguradora e obter assistência médica imediata.

Para quais lugares viajar para Europa grávida?

Certamente, é possível viajar para Europa grávida e aproveitar muito a viagem, desde que se tomem alguns cuidados e precauções necessárias. 

Mas, além disso, escolher o destino adequado também é importante. Alguns lugares podem ser mais tranquilos e confortáveis para as gestantes do que outros.

Aqui estão algumas sugestões de lugares na Europa que são recomendados para mulheres grávidas:

• Paris, França: 

A cidade do amor e da luz tem muito a oferecer para gestantes. Com muitos museus, lojas e restaurantes charmosos, Paris é perfeita para uma viagem tranquila e cultural. 

Além disso, os jardins e parques da cidade são ótimos para relaxar e passear.

• Barcelona, Espanha: 

Outra cidade incrível para visitar grávida é Barcelona. Com muita história e cultura, esta cidade tem muitas atrações que podem ser visitadas a pé, sem se cansar muito. 

Além disso, Barcelona tem uma grande variedade de restaurantes que oferecem comida saudável e saborosa para as gestantes.

• Amsterdã, Holanda: 

Com seus canais charmosos, museus de arte e arquitetura única, Amsterdã é uma cidade encantadora para se visitar durante a gravidez. 

As ruas planas e o sistema de transporte público acessível tornam a cidade fácil de percorrer. 

Além disso, a Holanda é conhecida por ter uma das melhores taxas de parto seguro do mundo, então você pode ter a tranquilidade de saber que está em boas mãos, caso ocorra algo inesperado.

• Lisboa, Portugal: 

A capital de Portugal é uma cidade cheia de cultura, história e arquitetura surpreendente. 

Com ruas estreitas de paralelepípedos e vistas incríveis do mar, Lisboa é uma cidade fácil de explorar. As gestantes também podem aproveitar a culinária deliciosa, e a oferta de frutas, legumes e frutos do mar frescos da região.

• Salzburgo, Áustria: 

Esta cidade, que é um Patrimônio Mundial da UNESCO, é um destino encantador para gestantes. 

Com muitos museus e igrejas históricas, é possível ter um turismo cultural, e ainda encontrar muitos locais para relaxar e aproveitar a vista das montanhas. 

Além disso, os hotéis da cidade oferecem muitas opções de spa e massagem para gestantes.

Conclusão 

Viajar para a Europa grávida pode ser uma experiência incrível, mas é importante tomar os cuidados necessários para garantir a segurança da mãe e do bebê. 

É fundamental pesquisar sobre as opções de hospedagem e transporte que ofereçam conforto e segurança, além de consultar um médico antes da viagem e contratar um seguro viagem que atenda às necessidades específicas da gestante. 

Com as precauções adequadas, é possível aproveitar as maravilhas da Europa e criar memórias inesquecíveis durante esse momento tão especial da vida.